♪避けるべき、靴！

外反母趾の方や足の健康を考えている方が避けた方が良い靴について書いていきたいと思います♪

無用に力を入れないで良い靴、踏ん張らないでいい靴が良いので、安定しない靴は避けた方がいいです！

周囲や底が柔らかい靴、ムートン靴のような靴は中ですべってしまいますので避けて欲しいです＊

調節のできない靴、スリッポンのような靴は避けて欲しいです。中で足が遊んでしまいます。

スリッパ、突っかけは履かなくて良いのであれば避けて欲しいです。前傾の歩き方になってしまいます＊

歩き方を治すと足の横幅はだんだん狭くなっていき、変化の大きな方では１,５cm程狭くなる方もいます。足が良くなるかは、足の横幅が狭くなるかどうかです＊

ですから、調節のできる靴がベストです。外反母趾の方の場合、調子の悪い時は少し緩めて調子が良くなったらしめてを繰り返さなければならなかったりします。調節のできる足に無駄な力を入れなくてもいい安定した靴をお勧めします☆

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