♪ハイヒールをダメージなく履くには

ハイヒールは選び方や履き方で、そのダメージを激減させることができます♪

ハイヒールは足の悪い方にはできれば避けて欲しい靴の一つではありますが、はかなければいけない時やどうしてもオシャレをしたい時など、それでも履く時のポイントを書いていきたいと思います☆

ハイヒールの選び方ですが、先の尖ったハイヒールが問題だと思われている方も多いと思いますが、それはあまり問題ではなくて、かかとの高いハイヒールの方が避けてほしいハイヒールになります。かかとが高いと、前足部に体重がかかるようになるためです＊

そして、かかとから前方向に急斜面のようになっているハイヒールではなく、かかと部分が平らになっているハイヒールの方がかかとに重心を残しやすいので、そのようなハイヒールを選ぶことをお勧めします。ワコール社のサクセスウォークなどがオススメです＊

しかし手持ちのハイヒールにそのような形状のハイヒールがないという場合には、そのような形状にしてくれるインソールがあります。インパクトトレーディング社のスーパーフィート、ハイヒール版（５０００円前後）などを使うことで、かかとに重心を残した状態で歩きやすくなります。

他には、かかとがカパカパとしてしまうのを防ぐ固定してくれるストラップもオススメです。（パヒュームも使っているそうです）

このような準備ができた状態で、あとはかかとに重心をのせた歩き方をしていただくということです。せっかくダメージの少ないハイヒールを選んでも、前重心の歩き方をしていたら効果を十分に得ることができませんので、私たちは歩行指導を行っています＊

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